Pilates, 20. Yüzyılın başında ortaya çıkan, döneminin çok ötesinde özelliklere sahip oldukça etkili bir egzersiz yöntemidir. Pilatesin amacı, karın ve sırtı eşit oranda güçlendirip, vucudun direncini arttırmak, sağlıklı ve şekilli bir vücuda...
Read more
High Heel Dans - Topuklu Dans Kadınların en büyük sorunu, yeni bir çift louboutins ayakabı ile yürümeye çalışmaktır. "Dancers Unlimited"...
Son yılların en gözde aktivitesi haline gelen Zumba, bedensel ve ruhsal faydaları ile giderek adından söz ettiriyor. Şehir yaşantısının stresinden...
Salsa Dans Kursu Dans türlerinin en popüleri olan Salsa dansı, ortaya çıktığı günden bu yana her...
Dans kurslarından spor salonlarına, özel etkinliklere ve müzik kliplerine kadar hızla yayılan Zumba Dansı, giderek tüm dünyayı etkisi altına almakta....
Pole Dans, bilindiği üzere yüksek düzeyde enerji sarfedilmesine neden olan bir danstır. Direğin üzerinde asılı durmak, gerilme ve esneme hareketleri...
Vücut yapınızı belirleyen genetik mirasınız, her zaman yüzünüzü güldürmeyebilir. Olduğunuzdan daha uzun olmak istediğiniz anlar olabilir. Yada boy sınırlaması olan...
Hindistan'a özgü eski bir dil olan Sanskritçe'de "bütünleşme" anlamına gelen Yoga, oldukça derin bir konu olmakla birlikte, uzun yıllardır ülkemizi...
Merengue veya okunuşu ile söylemek gerekirse şayet Merenge Dansı, köken olarak Dominik Cumhuriyeti'ne ait, sosyal latin danslarından biridir. Bulunduğu bölgenin...
